#ПРОФИЛАКТИКА_55
🧑🏫 Сотрудник центра профилактики «Альтернатива» провёл тренинг в 7 «В» классе.
💗 Ребята учились конструктивно вести диалог и попробовали сделать это с помощью упражнения «Я-сообщение».
📝 Предлагаем родителям и ученикам тоже попробовать эту технику дома. Она состоит из 4 шагов
1️⃣ Опишите ситуацию без эмоций и оценок. Например «Когда я жду тебя 20 минут...»
2️⃣ Опишите свою эмоцию. «...я чувствую раздражение и беспокойство...»
3️⃣ Объясните связь с потребностью. «...потому что не люблю опаздывать и ценю своё время»
4️⃣ Внесите конкретное предложение на будущее. «Пожалуйста, предупреждай меня, если задерживаешься»
✅ Почему это работает?
💬 Такая формула снимает агрессию и переводит разговор в русло сотрудничества. Это навык, который пригодится ребятам не только в школе, но и во взрослой жизни.
Фотографии
